宝宝一直积食怎么办?这些应对积食的小妙招,家长赶紧学起来

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  我家宝宝刚刚8个月,身体一直都很健康,最近却老是睡不安稳,早上起来呼出的口气中有一股酸臭味儿,胃口也不如原来那样好了。睡眠和饮食对宝宝来说都是很重要的事情,影响着他的身体发育,宝宝吃不好睡不好让我很着急。朋友小夏是一位医生,听我描述的情况,她说宝宝可能是积食了,并告诉了我一些应对宝宝积食的方法。我也查阅了一些资料,现在宝宝已经好多了。如果你家宝宝也有同样的状况,下面这些知识一定要了解。

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  一、宝宝积食的表现

  首先,积食让宝宝的肠胃很不舒服,自然就会影响进食,宝宝会出现食欲不振,甚至是厌食的情况;其次,积食也影响着宝宝的睡眠,如果宝宝夜里睡觉时不停翻身,睡不安稳,手脚心发热,有时还会咬牙,这些也是宝宝积食的表现;最后,宝宝如果积食了,还会出现口臭、舌苔发白变厚、鼻梁两侧发青等情况。除此之外,积食的宝宝精神状态也不是很好。

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  二、宝宝积食的原因

  1.添加辅食不当。一般情况下,宝宝四至六个月的时候,妈妈会开始给他添加辅食,但此时宝宝的肠胃还很脆弱,添加辅食不当就很有可能会导致宝宝积食。

  2.饮食习惯差。小宝宝对饥饱的感受没有那么强烈,妈妈只要给他喂食,他都会接受,而大一些的宝宝如果不加管制,很有可能食用零食过多。因此,饮食不规律也是导致宝宝积食的一个原因。

  3.摄入营养不均衡。有些妈妈为了让宝宝身体发育更迅速,会让宝宝摄入过多高蛋白食物,宝宝的肠胃难以消化,就会积食。

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  三、如何改善宝宝积食的症状

  1.捏脊

  ①脱去宝宝的上衣,让宝宝趴在床上,露出背部。②用拇指、食指和中指沿着宝宝的脊椎两侧,从尾椎骨开始,将宝宝的皮肤轻轻捏起,慢慢向前按揉,一直按揉到颈部。③由下至上连续捏5次,每天早晚坚持给宝宝做。

  2.按摩腹部、足三里穴

  ①用手掌盖住宝宝的肚脐,按照顺时针、逆时针方向各按摩30次。②小腿外膝眼下3寸出有个足三里穴,可以用大拇指按摩宝宝身体的这个穴位,按30次左右,也能缓解宝宝积食的情况。

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  3.食疗法

  ①适当吃些山楂,能促进宝宝胃液分泌,帮助消化、增加食欲,糖炒山楂就很适合给积食的宝宝吃。具体做法:取适量的白糖,放入锅中用小火炒化,山楂去核后放入锅中,翻炒5分钟左右,山楂被糖完全包裹即可,建议饭后给宝宝吃一些。

  ②山药粥可以调补脾胃,滋阴养液,可以改善宝宝积食的症状。具体做法:取山药片100克,大米或小米100克。将米淘洗干净,与山药片一起入锅,加适量水,熬成粥。山药粥可以养胃,平时也可以经常做给宝宝吃。

  2.增加活动量

  缺乏运动也会加剧宝宝积食的症状,所以妈妈平时应该让宝宝多多活动身体,增加活动量,促进肠胃蠕动,使积食的问题得到改善。除此之外,多运动还能加快宝宝的骨骼生长,有利于长高。

  如果宝宝出现了积食的症状,家长一定要及时采取措施帮助缓解,否则容易影响宝宝的身体发育。如果宝宝积食比较严重,出现便秘、呕吐、发烧等情况,应该及时带宝宝去医院进行诊治。

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